总有些人,一到冬天手脚就冰凉,哪怕是戴上厚厚的手套,穿上棉鞋,也ä¸èƒ½ç¼“解这ç§æƒ…å†µã€‚è¿™åˆ°åº•æ˜¯ä»€ä¹ˆåŽŸå› å‘¢ï¼Ÿ
1ã€å¤©å†·æ‰‹è„šå‡‰ï¼Œæ˜¯æœºä½“自我ä¿æŠ¤
在寒冷环境ä¸ï¼Œç”±äºŽçš®è‚¤è¡€ç®¡æ”¶ç¼©ï¼Œè¡€æµé‡å‡å°‘,温度也会éšä¹‹é™ä½Žã€‚所以,一般而言,å•çº¯æ€§çš„手脚冰凉是身体的一ç§è‡ªæˆ‘ä¿æŠ¤æœºåˆ¶ï¼Œå¹¶ä¸æ˜¯ç—…,ä¸ç”¨å¤ªæ‹…心。
我们的皮肤有“冷å—体细胞â€å’Œâ€œçƒå—体细胞â€ä¸¤ç§å—体细胞,它们å¯ä»¥æ„Ÿå—到外界温度的å˜åŒ–,帮助调节体表温度。当环境温度下é™æ—¶ï¼Œèº«ä½“为了ä¿æš–,会自动开å¯â€œå¾¡å¯’模å¼â€ï¼Œæ¤æ—¶è¡€ç®¡æ”¶ç¼©ï¼Œè¡€æ¶²å¾ªçŽ¯å˜æ…¢ï¼Œèº«ä½“çƒé‡æ¶ˆè€—的速度å‡ç¼“,以节çœçƒé‡ã€‚为了ä¿æŠ¤ä½“内è„器ä¸è¢«å†»ç€ï¼Œå†·å—体细胞就会关é—毛细血管,让血液æµå‘心è„ã€è‚ºéƒ¨ç‰é‡è¦å™¨å®˜ï¼Œä¿è¯å®ƒä»¬åœ¨å¯’冷的环境ä¸ä¾ç„¶æ¸©æš–ã€‚è¿™æ ·ä¸€æ¥ï¼Œæµå‘手脚的血液就会大大å‡å°‘,也就出现了手脚冰凉的情况。
但如果在暖和的环境ä¸ä»æ‰‹è„šå†°å‡‰ï¼Œæˆ–伴有其它症状,就很å¯èƒ½æ˜¯ç–¾ç—…找上门了。
2ã€æ‰‹è„šå†°å‡‰å¯èƒ½æ˜¯ç–¾ç—…çš„ä¿¡å·
è´«è¡€
贫血主è¦æ˜¯å¾ªçŽ¯è¡€é‡ä¸è¶³æˆ–红细胞ã€è¡€çº¢è›‹ç™½å低。这类人群很容易出现末梢血液循环ä¸è¶³ï¼Œä¸ºä¿éšœè„‘ã€å¿ƒã€è‚¾ã€è‚ã€è‚ºç‰é‡è¦è„器的供血,皮肤ã€é»è†œç‰ç›¸å¯¹æ¬¡è¦å™¨å®˜ä¾›è¡€å‡å°‘,皮肤血æµé‡é™ä½Žï¼Œæ‰‹è„šå°±ä¼šå› å¾—ä¸åˆ°è¶³å¤Ÿè¡€æ¶²å’Œå…»åˆ†ä¾›åº”,而出现手脚冰凉的情况。
甲状腺功能å‡é€€
ç”²çŠ¶è…ºæ¿€ç´ åˆ†æ³Œä¸è¶³ï¼Œä¸ä»…会影å“新陈代谢,也会使身体所产生的çƒé‡å‡å°‘,基础代谢率é™ä½Žï¼Œå…¨èº«ä½“温也会éšä¹‹é™ä½Žï¼Œè¿›è€Œå‡ºçŽ°æ‰‹è„šå†°å‡‰çš„情况。
糖尿病周围神ç»ç—…å˜
如果血糖长期处于ä¸ç¨³å®šçŠ¶æ€ï¼Œå¾ˆå®¹æ˜“产生并å‘症,并伴有周围神ç»ç—…å˜ã€‚èµ·åˆå¯èƒ½æ˜¯è¶³è¶¾ã€æ‰‹æŒ‡ä¼šå‘冷,有针刺感ã€çƒ§ç¼æ„Ÿï¼Œå¤œé—´ç—‡çŠ¶ä¹Ÿä¼šå˜å¾—更严é‡ã€‚
é—塞性动脉硬化
相对æ¥è¯´ï¼Œå¹´çºªå¤§çš„人更容易怕冷,很å¯èƒ½ä¸Žè¡€ç®¡è€åŒ–æœ‰å…³ã€‚å½“åŠ¨è„‰ç¡¬åŒ–é˜»å¡žè…¿éƒ¨è¡€ç®¡æ—¶ï¼Œè¡€æ¶²æ— æ³•åˆ°è¾¾è„šéƒ¨æœ«æ¢¢å¤„ï¼Œé•¿æ—¶é—´ç¼ºè¡€ã€ç¼ºæ°§ï¼Œä¼šå‡ºçŽ°è…¿è„šå‡‰ï¼Œå¹¶ä¼´æœ‰éº»æœ¨æ„Ÿã€‚
除了疾病,怕冷也å¯èƒ½æ˜¯ä½“质问题,血液的è¿è¡Œã€å¾ªçŽ¯éƒ½éœ€è¦é˜³æ°”的作用。阳气ä¸è¶³ï¼Œä½“质虚弱,会出现一系列ç•å¯’的症状,如怕冷ã€æ€•é£Žï¼Œå–œå–çƒèŒ¶ã€çƒæ±¤ã€‚
æ°”è¡€æ˜¯ç”Ÿå‘½çš„æ ¹æœ¬ï¼Œåªæœ‰æ°”è¡€å……è¶³äº†ï¼Œå› æ°”è¡€äºè™šå¯¼è‡´çš„一些å°æ¯›ç—…也就没有了。所以,想è¦æ”¹å–„怕冷的问题,就一定è¦è°ƒç†å¥½å‘¨èº«æ°”血,ä¿è¯å…¨èº«æ°”è¡€è¿è¡Œé¡ºç•…。
由于心è„是人体的å‘åŠ¨æœºï¼Œæ˜¯é€šè¿‡æ”¶ç¼©ä¸Žèˆ’å¼ å°†è¡€æ¶²æ³µè‡³å…¨èº«çš„ï¼Œå½“æ°”æ¸©ä¸‹é™æ—¶ï¼Œå¤§è„‘会“率领â€è¡€ç®¡å°†è¡€æ¶²ä¼˜å…ˆæµç»å¿ƒè„,以ä¿è¯å¿ƒè„能é‡çš„æ£å¸¸ä¾›åº”。当è¿è¡Œæ°”血的ç»è„‰ç˜€é˜»ï¼Œäººä½“çš„æ°”è¡€æ— æ³•æŠµè¾¾å››è‚¢æ—¶ï¼Œæ‰‹è„šçš„æ¸©åº¦ä¼šä¸‹é™ã€‚尤其是è€å¹´äººï¼Œä¸€æ—¦å¿ƒè„患有疾病,å¯è‡´æ³µè¡€èƒ½åŠ›ä¸‹é™ï¼Œè¡€ç®¡å®¹æ˜“å µå¡žæˆç˜€ï¼Œè¡€æ¶²ä¹Ÿè¿è¡Œä¸ç•…,令四肢得ä¸åˆ°å……è¶³çš„è¡€æ¶²æ»‹å…»ï¼Œä»Žè€Œé€ æˆæ‰‹è„šå†°å†·ã€‚
å½’æ ¹ç»“åº•ï¼Œè¦æƒ³é¿å…在冬å£å‡ºçŽ°æ‰‹è„šå†°å‡‰çš„状况,就è¦ä¿è¯è¡€æµç•…通。血æµç•…通ä¸ä»…能å‡å°‘对身体器官的伤害,åŒæ—¶ä¹Ÿèƒ½ä½¿èº«ä½“处于温çƒçš„状æ€ï¼Œå‡å°‘手脚冰凉症状的出现。
ä¸åŒ»è®¤ä¸ºé˜³è™šã€æ°”è¡€ä¸è¶³ã€è‚éƒæ°”结的人更容易手脚冰凉,对症调ç†äº†ï¼Œæ‰èƒ½æ›´å¥½åœ°å°†èº«ä½“çƒèµ·æ¥ï¼
气为血之帅,血为气之æ¯ï¼Œå¦‚æžœæ°”è¡€æŽ¨åŠ¨æ— åŠ›ï¼ŒåŠ ä¹‹æ„Ÿå—寒邪,寒性å‡æ»žæ”¶å¼•ï¼Œä¼šä½¿è¡€æ¶²å¾ªçŽ¯å‡æ»žå˜æ…¢ï¼Œå››è‚¢æœ«ç«¯è¡€æ¶²ä¾›åº”å‡å°‘ï¼Œé€ æˆæ‰‹è„šå†°å‡‰ã€‚对于气血ä¸è¶³çš„人æ¥è¯´ï¼Œæœ€é‡è¦çš„就是通过饮食调养,把体内的气血补足,气血充足了,手脚也会暖和起æ¥ã€‚
用ç£ç–—改善“怕冷â€ä½“è´¨
除了注é‡é¥®é£Ÿè°ƒç†å¤–, 还å¯ä»¥è¾…助ç£ç–—。ç£æœ‰è°ƒæ•´æ°”血的功能,å¯ä»¥åŠ 速血液循环,增强人体新陈代谢的能力,快速代谢血液ä¸çš„åžƒåœ¾æ¯’ç´ ï¼Œæå‡æœºä½“å…疫力,帮助人体快速æ¢å¤å¥åº·æ´»åŠ›ï¼Œè¿›è€Œæœ‰æ•ˆæ”¹å–„气血è¿è¡ŒçŠ¶å†µã€‚气血充足了,身体自然也就暖起æ¥äº†ï¼
当气血ä¸è¶³æ—¶ï¼Œä½“内红细胞粘在一起æˆå›¢çŠ¶ï¼Œè¡€æµç¼“慢甚至出现瘀滞,影å“血液的æ£å¸¸æµåŠ¨ã€‚红细胞表é¢å¸¦æœ‰è´Ÿç”µè·ï¼Œå½“ç£åœºä½œç”¨äºŽçº¢ç»†èƒžæ—¶ï¼Œå¯ä»¥å¢žåŠ 表é¢è´Ÿç”µè·çš„ç£æ€§ï¼Œçº¢ç»†èƒžä¹‹é—´çš„斥力增强,æˆå›¢çŠ¶çš„çº¢ç»†èƒžä¼šå› äº’ç›¸æŽ’æ–¥è€Œè§£æ•£ï¼Œè¡€æ¶²ç²˜ç¨ åº¦é™ä½Žï¼Œè¡€æ¶²æµåŠ¨åŠ 快,气血ä¸è¶³é—®é¢˜ä¹Ÿä¼šå¾—到改善。
全身气血通达了,å„个功能器官也会æ£å¸¸è¿è½¬ï¼Œæ¤æ—¶å››è‚¢è¡€æ¶²é‡å……足,手脚也ä¸å†é‚£ä¹ˆå†°å†·äº†ï¼Œæ…¢æ…¢ä½ 就会å‘现体能状æ€æ¯”原æ¥è¦å¢žå¼ºå¾ˆå¤šã€‚